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中醫減重:健康安全有效
2011-06-30 文/天明中醫診所 陳詩香醫師 

 隨著台灣經濟發達有二種人口越來越多,一是老年人口、二是肥胖人口,因此減肥蔚為風尚。只是多數想減肥的人,常常因缺乏毅力減肥不成功,而少數減肥成功的人,大部分都會再復胖,許多的人更因減肥方法選擇不當,影響身體狀況,造成內分泌及免疫系統受損,因此選擇適當的減重方式,並建立正確的減重觀念乃當務之急。

許多人擔心西醫的減肥藥副作用大,造成內分泌系統紊亂,相形之下,現代的中醫減重倒是不錯的選擇,而且效果頗佳。一般來說,明顯減重成功的人,每週大約以0.5~ 1公斤的速度,呈階梯狀遞減,療程約只需要二至三個月,只是急於要減重的人仍需要有相當的耐心恆心,還是要搭配適當的飲食和運動。

針灸減肥、耳珠及耳針減肥都是一種穴位刺激的方法,早就行之有年,常用且頗受病人歡迎,埋線減肥則是近年崛起的新減重方式,口碑亦極佳,當然由專業的中醫師問診,選擇合適的減重方式,並視患者體質搭配中藥服用效果更佳。

中醫減肥和一般減肥法最大且不同的優點是,除了減重外還注意個人體質的調整,不傷身,而且,調整新陳代謝後,只要不再暴飲暴食便不會復胖,可謂最安全有效的減重方法。